EMS-тренировка

Сегодня была всего вторая моя тренировка в @fit_n_go_. Я вам скажу, этот фитнес будущего ещё сделает революцию! Занятия в электростимулирующем костюме с персональным тренером дают (о да, ещё как дают!) эффект трёх часов в спортзале!! Я, даже с моим уровнем подготовленности, за одну короткую тренировку выматываюсь так, что прошу тренера о пощаде. Но мне это нравится! На следующий день чувствовала каждую мышцу. У @fit_n_go_ много студий, очень удобно. Девочки (да и мальчики тоже), вот прям смело рекомендую. Вся прокачанная еду на футбол.

Успела до отъезда несколько раз сходить на “тренировки будущего” в одну из студий сети @fit_n_go_… Слышала о них, видела, но не очень-то верила в то, что за какие-то 20 минут занятия с тренером в электростимулирующем костюме можно получить результат, как от 2 часов, проведённых в спортзале. Испытала шок! После первой же тренировки вечером, и особенно на утро ВСЕ мышцы болели так, как будто я не 20 минут, а целых полдня провела в зале! Ребята, кто ещё пробовал, как ощущения? Делитесь опытом!!! Без спорта сложно, но в Москве на него времени не хватает катастрофически. Сразу скажу, фитнес не для ленивых, нагрузочка в @fit_n_go_ очень серьёзная.

Родилась Тея и я накоеееееец-то снова смогла вернуться к моим любимым тренировкам @fit_n_go_. Знаю, очень многие тогда по моему примеру пошли это пробовать, а судя по инстаграмам — каждый второй тут хоть раз, да зачекинился. В общем, кто еще не в теме, ребят, рассказываю: @fit_n_go_ — это большая сеть студий. Ты проходишь курс электростимулирующих тренировок с персональным тренером. Длится одна тренировка всего 20 (да, ДВАДЦАТЬ) минут, а вот этот огромный белый чудо-компьютер и надетый на вас электростимулирующий костюм делают так, что вы выполняете различные упражнения, ваши тело получает нагрузку, как если бы вы часа 3 тренировались в спортзале или часа 2 побегали. Усталась неслабая, но когда хочется что ‘пахать’ приходится всего 20 минут — это примерят. Меня спрашивали за 8-12 тренировок, тренер показал, как в целиком для молодой мамочки. Здесь можно не только худеть, почитайте у них.

Иначе никаких вариантов!! Да ещё в последнее время я часто думала, что неплохо бы пойти на бокс. Не знаю, почему… Или знаю!! Я полтора года назад отказалась от любого алкоголя, не курю уже четыре месяца, не ем (причина мне не совсем ясна) мясо, много, слишком много летаю и не имею никакого способа снятия стресса… Остаётся спорт, на который просто нет времени. А тут )))) И спорт и выброс ненужного – КАЙФ!!!! Кто это придумал??? МОЛОДЦЫ!!! Это не реклама! Это я хвастаюсь.

Не поверите, целый год я мечтала оказаться в этом костюме и начать тренироваться в @fit_n_go_. А всё потому, что уже не первый коллега по цеху мне сказал: “Ань, сходи, это бомба! Без обмана, эффективно”. В прошлом году не нашла студии поближе, а за этот год @fit_n_go_ открыли много новых студий и – о счастье! – одна из них совсем рядом, в общем, я везунчик. Иногда тренер приезжает и ко мне. Рассказываю: членство в клубе оплачивать не надо, платите только за персональные тренировки. Тренировка один-на-один с тренером длится 20(!) минут, эффект от двух или трёх обычных фитнес-занятий. Тренер говорит, что за одну тренировку “горят” калории. Чем больше тренируюсь, тем лучше себя чувствую, да и результаты налицо, уже 48 часов после каждого. Это выгоднее, чем тренер в обычном фитнес-зале, я посчитала 😉 Смело рекомендую!! Результатами скоро буду хвастаться. Кто со мной?

Воооот, занимаюсь с этими штуками, как Лара Крофт. Всего 20 минут и результат такой, что еле хожу. Давно слышала об этих занятиях и на себе проверила. Теперь между встречами в @fit_n_go_ заехала и с чистой совестью закажу десерт на ужин)) / quick gym and am ready to all my meetings today!

Но в итоге я это сделала и мой вердикт – это круто!! За этим фитнес будущего для тех, чей график похож на мой, такой фитнес – спасение! Ведь 20 минут тренировки приравнивается к 2-3 часовому занятию в спортзале. Советую записаться к ним на пробную тренировку – наверняка найдёте студию сети @fit_n_go_ близко к дому. Результат, который хотите получить, заказываете вы сами – кому надо сбросить вес, кому нужен тонус и мышцы. Всё достижимо! Так что, если вы цените своё время, хотите беречь суставы (ведь во время такой тренировки практически нет нагрузки на суставы), любите индивидуальный подход – вам точно сюда!

На самом деле — это фитнес будущего!!!! Моя тренировка заняла около получаса. Но такая не большая по времени тренировка заменяет 2-3 часа стандартной тренировки в фитнес-клубе!!! В общем присоединяйтесь ко мне!!!!!

В общем, предложили мне такую штуку попробовать: @fit_n_go_ — это фитнес будущего в электростимулирующем костюме. Пообещали, что 20-минутная тренировка даёт эффект 2-3 часов в зале. Это возможно за счёт мощной электростимуляции всех групп мышц одновременно. Я за полчаса упахалась, как проклятая!!! Причём это без подъёма любимой штанги, выпадов и приседов! Нагрузочка что надо. Как рассказал мне парень в зелёной майке (личный тренер), можно работать на сброс жировой массы, на тонус мышц, а при желании и на умеренный набор мышечной массы.

Для тех, кто спрашивал моё мнение: фитнес с электромиостимуляцией — штука хорошая, эффективная, подойдёт тем, кто интересуется быстрым результатом! Бывают ведь в жизни такие моменты, когда нужно срочно похудеть за 2 недели, как, например, героине моего нового реалити-шоу Новая Жизнь! Если решитесь, то будьте готовы к тому, что электричество — это вам не йога!

Девочки, вы все пишете мне приятные слова по поводу фигуры, это итог правильного питания и тренировок. К слову, у любой мамочки времени всегда не хватает. И я достаточно настороженно отнеслась к рассказу о 20-минутной тренировке, которая по качеству заменяет трёхчасовую. Не верю! Пока сама не попробовала! Спустя 20 минут выползаю из зала с языком на плече… Душ, стакан воды и бегом домой! Но мне очень нравится итог: мышцы супер! Приезжаю я часто с детками, их развлекают так, что уезжать никто не хочет. В общем, к Новому году я красотка. Спасибо!

Настоящим спасением для меня перед фотосессией в купальниках и новым клипом, который мы делаем с @aizadolmatovaaa, стал @Fit_n_go_ и @garik_wellness. Меня как крысу фигачит током и заставляют прыгать — но за 20 минут я получаю результат недельных мук в клубе. Результат покажу через пару недель 😉

Всего 20 минут, а результат как три часа в зале. Как раз для таких торопыг и перфекционистов, как я. Скоро на моря и пляж!

С начала прошлой недели начала ходить на тренировки будущего в @fit_n_go_. Эффектом уже впечатлена. Высокие технологии рулят, друзья. За 20 минут в этом костюме и один на один с тренером настолько выкладываешься, что получаешь эффект 2-часовой тренировки. Внимание, мамочки! Вам это особенно понравится! Классный способ привести себя в форму с наименьшими временными затратами. Сюда можно с детьми (!), в каждой студии есть детский уголок. Удобно. Мой обычно тут же рядом со мной. А молодым мамочкам и многодетным в @fit_n_go_ дают отличные скидки. Короче, я от радости аж вспомнила как делать стойку на руках!

И это мой ответ всем #мамочкиВдекрете на вопрос о том, как быстро привести себя в форму, а заодно всем остальным на вопрос #КакВыВсеУспеваете?! А вот так 30 минут 2 раза в неделю и под холодцом начинает прощупываться кость! Спасибо тренерам FIT-N-GO за #быстроИнебольно! Я тренировалась дома, но студии есть по всей России – их уже 75, и скоро будет вдвое больше! А если в вашем городе ещё нет @fit_n_go_ или вам до них далеко ехать – откройте свою! Я серьёзно! Можно купить франшизу и стать владельцем классного бизнеса! Уж точно в десятку раз более прибыльного и менее энергозатратного, чем салон красоты или студия маникюра! И вам скажут спасибо все те, кто не может найти час-полтора в день на фитнес, но хочет яблоко от орех, и кубики! Подробнее о том, как сказочно разбогатеть, питая людей током, узнавайте у @fit_n_go_!

Недавно мне предоставилась возможность испробовать такую тренировку на себе. Скажу честно, всё оказалось не так просто, как кажется: всего 20 минут, но вымотался я серьёзно, болели все мышцы, особенно те, которые ранее, видимо, “отдыхали”. Эффект роскошный, эта тренировка “включила” все группы мышц. За пару месяцев можно серьёзно подкачаться или похудеть, каждому своё. Экономия времени — ещё один реальный плюс!